Yoga betekent concentratie, het lichaam leren te beheersen als een muzikant die één wordt met zijn instrument. De synergie tussen body en mind kan in het dagelijkse leven de concentratie verbeteren. Yoga is een stressrelease en naast een wetenschap over de menselijke moraal en de mentale, emotionele en spirituele ontwikkeling, een praktische workout met de nadruk op behendigheid, kracht en stretching.
Flow Motion biedt naast oefeningen om ongemakken in het lichaam te trotseren (zoals armkracht, buikspieren, rugversterking en schoudersoepelheid), wekelijks repeterende oefeningen en verrassende oefeningen om je grenzen te verleggen. Iedere Flow Motion les is een oefening voor het hele lichaam. Deze dynamische vorm van sportieve yoga vormt de basis voor elke sport, dans en elke andere beweging.
Als jij er aan werkt, dan gaat het ook voor jou werken!
